Formation SPIR
Secours et Pratiques d’Intervention Respiratoire
Et si votre souffle devenait votre premier levier de santé ?
Le stress moderne corrompt le bon fonctionnement de notre respiratoire, favorisant l'anxiété et la fatigue. Cette formation d'une journée vous apprend à reconquérir votre respiration pour optimiser votre vitalité et votre équilibre émotionnel.
En pratique
Durée : 1 jour.
Condition d'accès : Ouvert à tous dès 16 ans. Aucun prérequis.
Tarif : 90 €
Avantage : Possibilité de prendre un pack combiné avec le Module "FACILITATEUR RESPIRATOIRE".
Le saviez-vous ?
Un adulte traite environ 15 000 litres d'air par jour, soit le volume d'une piscine olympique.
La respiration est le seul levier volontaire permettant d'équilibrer instantanément votre système nerveux autonome.
Toutes les douleurs et souffrances chroniques sont ultimement liées à un manque d'oxygène au niveau cellulaire.
Vous apprendrez à :
Auto-diagnostiquer votre souffle en temps réel.
Décoder vos forces et faiblesses.
Intégrer les 10 piliers d’une respiration saine.
Transformer le stress en calme en apprenant les techniques respiratoires utiles
Retrouvez votre souffle originel
Apprenez à passer d'une respiration « ignorée » à une respiration « expérimentée ». Grâce à des outils de diagnostic simples, vous saurez identifier vos blocages et restaurer une mécanique fluide et économique.